보충제효과1 비타민과 미네랄 보충제가 얼마나 도움이 될까? 여러분들은 비타민 보충제와 미네랄 보충제를 복용하고 계신가요? 전 비타민과 미네랄을 물에 타먹을 수 있는 발포비타민을 먹고 있어요. 그런데 흥미로운 얘기를 듣게 됐어요. 비타민 보충제나 미네랄 보충제가 사실 우리 생각만큼 도움이 되지 않는다는 얘기였어요. 오늘은 그에 대한 얘기를 하려고 해요. 많은 사람들은 집에 비타민이나 미네랄 보충제를 가지고 있어요. 건강에 대한 관심이 높아지면서 식이요법이나 보조식품에 대한 관심도 덩달아 올라가 실제 70%가량의 사람들이 보충제를 이용하고 있어요. 하지만 이 것들이 얼마나 우리에게 도움이 되는지 보다는 그냥 먹으면 좋으니까 하면서 막연하게 먹고있는게 대부분일 거예요. 외국에서 행해지는 보충제에 대한 몇몇 연구를 보면 이런 보충제를 복용하는 것과 오래사는 것 또는 심.. 2019. 9. 1. 이전 1 다음
