변비해결법1 변비에 좋은 음식과 변비 해결법 변비가 생기면 배가 무겁고 변을 보는 것이 힘들어 지며 일을 보고 난 뒤에도 시원하지가 않습니다. 운동부족과 다이어트로 인해 남성보다 여성들이 더 많이 겪으며 생활습관과 연결되어 있기 때문에 쉽게 교정되지 않습니다. 변비가 지속되면 치질의 원인이 될 수도 있으므로 관리가 필요하며 조금만 신경써서 관리해주면 좋아질 수 있으니 자신의 생활습관을 되짚어보고 변비 해결 방법을 찾아야 하겠습니다. 오늘은 변비에 좋은 음식과 변비 해결법을 비롯하여 변비 원인, 자가진단법을 알아보겠습니다. 변비 원인 직장에 대변이 차게 되면 배변중추가 자극 되어 항문 괄약근을 이완시키고 대뇌에서 조절을 받아 배근육을 수축시켜 배변을 돕거나 참을수 있게 하는데 이에 문제가 생기면 변비가 올 수 있으며 장 운동이 원활 하지 못하고 대사.. 2023. 1. 10. 이전 1 다음
