위경련 증상에는 어떤 것이 있을까?

 

위경련에 대해 알고 계신가요? 위경련은 현대사회에서 만성질병이라고 얘기 할 수 있을만큼 흔한 질병이 되어버린 질병이에요. 스트레스와 과도한 피로누적, 올바르지 못한 치우친 식습관이 주된 원인인데요. 위경련이 오면 극심한 고통이 오고 한번 위경련을 겪은 분들은 같은 증상을 자주 겪으실 수 있기 때문에 관리를 잘 해주셔야 해요. 오늘은 위경련의 원인, 증상을 비롯하여 예방법이나 관리법들도 다뤄보도록 할께요:)

 

 

위경련이란?

위경련이 오게되면 명치 끝 쪽, 위장부분에 뒤틀리는 느낌과 함께 찌르는 듯한 통증이 오고 심해질 경우 구토증상이나 어지러움증이 함께 오며, 식은땀이 나고 허리를 제대로 펼 수 없을 정도가 되기도 해요. 이는 위장 근육이 이상경련을 하게되면서 오는 증상인데 이처럼 위장 근육이 비정상적인 운동을 시작해 과한 수축과 이완을 반복하여 통증이 오게 되는 것을 위경련이라고 해요.

 

위경련의 원인

현대인들에게 위경련이 자주 일어나는 이유는 그 만큼 현대인들의 생활에 위경련의 원인이 되는 요인이 많다는 얘기가 되는데 과식, 과음, 흡연 같이 섭취하는 것이 문제가 되거나 불규칙적이고 건강하지 못한 식습관, 일정하지 못한 생활패턴 등의 생활습관이나 스트레스, 과로 같이 과한 감정소모와 피로누적이 위경련의 원인이 되요. 원인을 보면 알 수 있다시피 사회생활을 하시는 분들에게 흔히 나타날 수 있는 질병이 위경련 이에요.

 

 

위경련 증상

위경련은 위장 근육이 과하게 수축되거나 이완되는 질병이라 명치 끝쪽, 위장부분을 쥐어짜듯이 뒤트는 듯한 통증이나 찌르는 듯한 느낌이 오게되요. 동시에 식은땀이 나고 구토증상이나 어지러움증이 함께 오기도 하고 통증이 갈수록 더해 지다가 갈수록 점점 약해지는 형태로 나타나는게 대부분이고 이러한 증상들은 짧게는 몇 분, 길게는 몇 시간 간격으로 반복적으로 나타나게 되요.

 

위경련 예방법

사실상 현대인들의 식습관이나 생활습관들이 원인이 되는 경우가 대부분이기 때문에 이를 고치는 일은 현대를 살아가는 우리들에게 힘든 일이라 위경련을 한번 겪으신 분들은 또 다시 위경련을 겪게 될 가능성이 높아지게 되요. 이를 예방하기 위해서는 평소 생활 속에서 약간의 관리로 식습관이나 스트레스 등에도 견딜 수 있는 튼튼한 위를 만들어 주는 것이 중요해요. 우리가 평소 섭취하는 음식들은 자극적인 음식이 대부분이에요. 거기에 잦은 술자리로 음주도 자주하게 되죠. 자극적인 음식을 되도록 적게 드시려고 노력하시고 양배추, 브로콜리, 당근 같이 면역력을 높여주고 위장기관을 튼튼하게 해주는데 도움이 되는 채소를 많이 드시는게 도움이 되요.

 

위경련은 스트레스와 피로에도 영향을 받기 때문에 되도록 휴식을 취해 심신을 안정시키려 노력하시는 것도 위경련을 예방하는 방법 중 하나라고 볼 수 있어요. 만일 위에 갑작스럽게 통증이 나타난다면 위장 윗부분, 명치를 눌러주며 마사지 하시고 찜질팩이나 수건을 뜨거운 물에 적셔 명치쪽에 올린뒤 명치를 따뜻하게 만들어 주세요. 또한 하루동안 금식을 하셔서 위를 비우시고 그 뒤 죽을 드시면서 위를 달래시는 것이 좋아요. 무엇보다 되도록 건강한 식습관을 가지려고 노력하면서 스트레스 관리를 잘 하셔서 위경련을 예방하는 것이 중요하겠죠?