안면마비 전조증상

 

 

얼굴은 제 2의 언어라고 불러도 좋을만큼 의사표현과 감정을 나타내는데 중요한 역할을 합니다. 또한 대인관계에 있어 첫인상과 이미지를 정하는데에 큰 비중을 차지하므로 얼굴에 문제가 있게 되면 대인관계와 일상생활에 지장을 가져오게 되고 사회생활을 하시는 분들에겐 더 큰 문제가 발생하게 됩니다. 안면마비는 후유증을 남길 가능성이 있는 질환으로 방치하게 되면 후유증 확률이 높아지니 미리 예방하여 안면마비가 오지 않도록 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

안면마비 원인

안면마비는 갑자기 일어나는 경우가 대부분이고 이런 경우는 여러가지 원인이 있어 정확한 원인을 파악하기 힘들지만 스트레스, 피로누적, 불규칙한 생활습관 등이 원인으로 꼽히고 위 원인들로 인한 면역력 약화가 주된 원인이라고 보고 있습니다. 이와 다른 원인은 질병으로 인한 원인이며 뇌경색, 뇌종양, 뇌염 등의 질병의 증상 중 하나로 나타나고 이는 더욱 심각한 원인이라 할 수 있으며 정밀한 진단을 요구합니다.

 

 

안면마비 분류

원인에 따라 말초성 안면마비와 중추성 신경마비로 나눌 수 있습니다. 갑작스럽게 나타나는 안면마비는 거의 말초성 안면마비로 볼 수 있고 특별한 원인이 없는 것이 특징 입니다. 면역력 약화를 주 원인으로 보고 있으며 피로누적, 찬기운 노출, 안면신경의 부종, 혈액공급장애 등이 원인입니다. 중추성 안면마비는 중풍이라고 하는 중추신경계 질환으로 인해 나타나는 증상 중 하나로 이마근육은 움직일 수 있지만 입이나 코를 마음대로 움직이는 것이 힘듭니다.

 

안면마비 증상

신경이 귀를 지나게 되므로 안면마비가 오면 귀 뒤쪽에 통증이 있고 눈이 잘 감기지 않거나 입이 비뚤어지는 등의 얼굴 비틀림이 생깁니다. 이로 인해 음식물 섭취나 물, 음료 마시기도 힘들어지고 심하면 미각에 문제가 생겨 맛을 잘 못 느끼기도 합니다. 또한 혀가 한쪽으로 기울어지고 눈을 감으려 하면 안구가 위로 올라가 흰자가 보이게 되고 청각에 문제가 생겨 이명이 생기기도 합니다.

 

 

 

안면마비 예방법

면역력 증진에 중점을 두고 생활하시는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활과 꾸준한 운동으로 피로와 스트레스를 줄여주시고 기름지고 과하게 차가운 음식을 자제하며 술과 담배는 멀리 하시는 것이 좋습니다. 마사지나 찜질로 안면의 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 것도 좋은 방법이며 윙크, 휘파람불기, 크게 웃기 등 안면근육을 골고루 사용하는 표정을 자주 지어주면 얼굴 경직을 막아주어 안면마비를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

안면마비에 좋은 마사지

- 광대 밑을 꾹꾹 눌러 줍니다.

- 광대 바로 밑에서 턱 쪽으로 지긋이 누르면서 쓸어내려 줍니다.

- 입꼬리에서 귀 쪽 방향으로 지긋이 누르면서 쓸어올려 줍니다.

- 검지와 중지를 벌려 V자로 만들어 입술 위, 아래쪽에 대고 바깥쪽으로 당겨줍니다.

- 코 옆을 원을 그리며 눌러줍니다.

- 아, 에, 이, 오, 우를 크게 발음해 줍니다.

- 입술을 다물고 볼에 공기를 넣어 가글을 하듯 입안을 마사지 해 줍니다.

- 눈을 꼬옥 감았다가 크게 부릅 떠줍니다.

- 코를 찡그리고 눈썹을 찡그렸다가 올렸다가 해줍니다.