건강/건강한아름다움76 화병은 존재하는 병인가? 화병이라는 단어를 들어보신 분들이 많으실거예요. 제 경우에는 저희 어머니나 드라마를 통해 많이 들었었는데 제 어린시절 어머니께서 가슴을 두드리며 한숨을 푹푹 내쉴때 제가 왜그러냐 라고 물으면 "화병때문에 그래"라고 답하셨었어요. 그로인해 어렸던 저는 화병이 실제 존재하는 질병이라고 생각했었죠. 그러다 어느정도 커서는 누구 에게서 들었는지 모르겠는데 어느분이 화병은 꾀병이야~ 라고 얘기하시는 걸 듣게됐어요. 그리고 화병이 다른나라에는 없는, 한국에서만 볼 수 있는 특이?한 질병이라는 것도 알게됐어요. 그래서 이때는 화병을 실제로는 존재하지 않는 마음의 병이라고 인식하고 있었어요. 제가 화병에 대해 제대로 알게된건 불과 몇년전이예요. 몇년전 저희 부모님 건강검진 후 한창 건강에 관심을 가지고 건강정보 수집하.. 2019. 9. 17. 스트레스와 관련된 질병 스트레스에 관련된 정보는 아주 쉽게 찾아볼 수 있고 관련 정보도 넘쳐 나고 있어요. 이렇게 정보가 많은 이유는 그만큼 요즘 시대를 살아가는 사람들이 많은 스트레스에 노출되어 있다는 뜻이에요. 스트레스는 개개인의 성격과 처해진 상황에 따라 받는 영향의 정도도 달라지지만 이를 제대로 해소하지 못하고 쌓이게 되면 이로 인해 문제가 발생한다는 사실은 모두에게 같아요. 감정은 눈에 보이지 않는 것이지만 감정은 신체에 영향을 주고 변화를 일으키게 돼요. 화가나면 열이 나면서 얼굴이 붉어지고 긴장하면 가슴이 두근거리고 손이 떨리며 심하면 속이 울렁거리기도 해요. 결국 사람의 감정과 신체적 반응은 밀접한 관계가 있다는 말이겠죠. 때문에 스트레스를 지속적으로 받게되면 우리의 신체나 정신적인 부분에서 좋지 않은 영향을 불.. 2019. 9. 14. 식물성 식이요법이 제2형 당뇨병에 미치는 영향 요즘은 주변에서 당뇨병 환자 보기가 쉬워졌어요. 아, 쉬워졌다니까 좀 이상한가요ㅎㅎ 예전보다 자주 보게 된 것 같아요. 그만큼 당뇨병 환자가 갈수록 늘어나고 있다는 거겠죠. 저희 아버지는 당뇨병이라고 하기는 애매한데 그런 증상들이 보여서 식이요법과 약으로 잡았어요. 예전부터 당뇨병에는 식단관리가 정말 중요하다고 들었었는데 제 아버지 케이스를 보면서 새삼 깨닫게 된거죠. 더 심각해 진 뒤에 발견됐거나 제대로 관리 못했으면 어땠을지 생각하기도 싫네요. 그래서 오늘은 제2형 당뇨병에 도움되는 식이요법을 알려드리려고 해요. 당뇨병은 대사질환의 일종으로 인슐린 분비량에 문제가 있거나 기능이 정상적으로 작동하지 못하는 질병이예요. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉘는데 제1형 당뇨병은 자연스럽게 생성되야 하는 .. 2019. 9. 10. 환절기건강관리 위한 질환 예방법 환절기 : 계절이 바뀌는 시기 확실히 체감 될 정도로 날이 선선해지고 있어요.계절이 바뀌고 있다는 거겠죠? 덕분에 아침 출근준비도 수월해졌고 밤에 잠도 잘 자고 있어요.이렇게 계절이 바뀌는 시기를 우리는 환절기라 부르는데 이 시기에 많이 듣는 안부인사 중 하나가 '환절기 건강 조심해라'예요. 환절기에는 낮과 밤의 온도차가 많이 나기 때문에 감기에 걸리는 분도 많고 특히 어르신들의 건강이 악화되거나 평소 건강이 좋지 않았던 분들의 건강이 악화되는 경우가 많기 때문일 거예요. 숨막히던 더위가 물러가는 건 반갑지만 건강이 안좋아지면 안되니까 미리미리 대비해서 질환들을 예방하는 것이 좋겠죠? 그래서 오늘은 환절기에 마주치게 되는 질병들은 어떤게 있고 예방법들은 어떤게 있는지 알려드리려고 해요. 환절기 질환의 대.. 2019. 9. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
