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건강/건강한아름다움76

턱관절 통증에 대해 알아봅시다 두통이나 어지럼증 등의 증상이 보이는데 원인을 못찾는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우 턱관절 문제가 원인일 경우가 종종 있는데 실제로 두통, 어지럼증을 보이는 환자분들은 평소 생활자세가 바르지 않거나 과도한 스트레스를 받고 있는 경우가 많으며 이는 턱관절 통증의 원인이 됩니다. 턱관절 통증의 초기 증상을 겪는 사람들은 흔하게 볼 수 있으며 그 때문인지 이상증세가 나타나도 대수롭지 않게 넘겨 증상이 심해질 때까지 방치하는 경우가 많은데 이를 방치 할 경우 이명, 통증, 두통 등이 나타나고 입을 벌리거나 닫는 일도 힘들정도로 심해집니다. 턱관절 통증 원인 턱관절은 머리뼈와 아래턱뼈 사이 관절을 말하며 관절, 인대, 근육 등으로 구성되어 있습니다. 우리가 음식물을 씹을 때나 턱을 앞, 뒤, 좌, 우로 움직일.. 2022. 12. 31.
기침이 나고 가슴통증이 있다면? 역류성식도염 증상과 자가진단법 몇년 전까지만 해도 역류성식도염은 흔치 않은 질병이였습니다. 하지만 서구화 된 식습관과 일상생활 속 변화들로 매년 발병률이 늘어나고 있으며 현재 역류성식도염은 흔한 소화기 질환이 되었습니다. 역류성식도염이 흔한 병이 되다보니 증상완화에만 신경쓰고 지나가는 사람들이 많은데 방치하면 증상이 악화되어 낫기가 더 힘들어지고 평생 달고가는 병이 될 수 있으니 원인을 잘 파악하여 대처하는 것이 중요합니다. 식습관, 생활습관을 바꾸지 않는 한 완화와 재발을 반복하게 되는 역류성식도염의 원인 및 증상, 도움되는 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염 원인 괄약근이 식도 부근에도 있다는 걸 아시나요? 식도와 위 사이에 위치한 괄약근이 음식물을 위로 내려보낸 후 식도로 역류하지 못하도록 하는 기능을 가지고 있.. 2021. 10. 22.
속쓰림 원인과 속쓰림에 좋은 음식 식사를 제 시간에 하지 못하거나 신경 쓸 일이 많은 경우 속이 쓰린 경험을 해본 분이 많을 겁니다. 평소에 속쓰림 증상이 없었는데 어떠한 이유로 인해 속쓰림 증상이 나타난 경우라면 간단한 약 처방으로 해결할 수 있지만 평소에도 속쓰림 증상이 자주 나타나는 분이라면 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 속쓰림도 만성이 될 수 있고 흔하게 나타날 수 있는 질환이기 때문에 평소 관리에 신경 써 주시길 바랍니다. 속쓰림이란? 평소 우리의 위는 위 점액이 점막을 감싸 보호하고 있습니다. 하지만 점막이 손상되거나 점액의 감소로 인해 위 점막이 위산에 노출되게 되고 위산이 위 점막에 닿으면 위가 쓰리면서 통증을 느끼게 됩니다. 점액의 감소 외에도 위산과다 분비도 마찬가지로 속쓰림과 통증을 유발하고 속이 쓰린 증상 단독으.. 2021. 10. 14.
소화불량 증상과 소화불량에 좋은 음식 현대인이라면 흔하게 겪을 수 있는 질병 중 하나가 소화불량입니다. 별거 아니라고 생각 할 수도 있지만 소화불량에 걸리면 복부팽만감, 더부룩함 등의 증상들로 불쾌감이 느껴지면서 복통, 속쓰림, 구역질이 동반 되므로 일상생활 하는데 불편함이 오게 되고 방치하게 되면 만성 소화불량으로 이어져 고생하게 될 수도 있습니다. 소화불량은 평소 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 조금만 신경을 써 준다면 소화불량을 예방할 수 있습니다. 소화불량이란? 소화불량이란 소화기 장애를 통틀어 지칭하는 말로 식사 후 배가 팽팽하게 부푼 느낌의 복부팽만감, 속의 답답함 혹은 더부룩함, 복통 등을 모두 소화불량이라 말할 수 있습니다. 요즘엔 잘못된 식습관과 과도한 스트레스를 받는 분들이 많아 기능성 소화불량을 겪는 분이 많으며 증상이.. 2021. 10. 12.
안면마비란? 안면마비 증상과 원인 '추운 곳에서 자면 입 돌아간다.'라는 말이 있습니다. 이와 같이 '찬기가 있는 곳에 노출이 되면 얼굴에 마비가 올 수 있다.'라는 인식이 강하지만 실제로 안면마비의 주된 원인은 면역력의 약화 입니다. 때문에 나이가 들어감에 따라 면역력의 약화로 안면마비 발병 가능성이 높아져 어른에게서 주로 증상이 나타났으나 요즘에는 소아, 청소년에게서도 많이 발병하는 추세이며 어른보다 재발 가능성이 높아 각별히 주의를 요합니다. 안면마비란? 안면마비란 어떠한 원인으로 인해 얼굴근육을 움직이는 안면신경에 이상이 생겨 얼굴근육이 약화나 마비되는 것을 말합니다. 주로 한쪽 얼굴만 마비되는 경우가 흔하여 고정되지 않은 쪽의 얼굴을 늘어지게 하고 한쪽 얼굴근육의 움직임이 감소하니 얼굴이 비대칭이 될 수도 있습니다. 면역력의 하.. 2021. 10. 6.
구안와사 원인과 증상 예전에는 날씨가 서늘한 겨울철에 주로 발병하였으나 요즘엔 여름철에도 구안와사 질환이 나타나고 어린아이부터 노인분들까지 다양한 연령대에서 나타나고 있습니다. 구안와사는 생활의 불편함과 구안와사로 부터 오는 증상들로 인해 문제가 되기도 하지만 외모와 직결되는 질환이므로 자존감의 하락과 함께 정서적 불안이 올 수도 있으며 삶의 질의 하락과 방치되어 만성화가 될 경우 후유증이 남을 수도 있다는 점이 더 큰 문제 입니다. 구안와사란? 눈과 입이 비뚤어 지거나 눈이 감기지 않는 등 얼굴근육이 마비되는 것을 말하며 벨마비, 와사풍, 안면신경 마비라고도 칭합니다. 남녀노소 누구에게나 나타나고 요즘엔 학생, 직장인 등 스트레스를 많이 받는 분들 사이에서의 발병률이 늘어나고 있습니다. 한의학에서는 구안와사를 풍사형, 간울.. 2020. 8. 15.
테니스엘보에 대해 알아봅시다 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 분들이 팔꿈치 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 이 경우 테니스엘보로 진단되는 일이 많은데요 테이스엘보는 팔꿈치 감기라고 불릴만큼 흔하게 발병하는 질환입니다. 그냥 놔둬도 낫는 경우가 있어 방치하는 분도 있지만 증상이 악화되면 낫기가 더 어렵고 테니스엘보라는게 한번 걸리면 재발하기 쉽고 만성화 되기 쉬운 질병이기 때문에 증상이 나타나면 빠른 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 테니스엘보란? 의학적 병명은 상완골 외측 상과염 이라 부르며 팔꿈치 힘줄에 무리한 힘이 가해져 염증이 생기거나 파열된 것을 말합니다. 상과염은 팔꿈치 안쪽에 생길 수도, 바깥쪽에 생길 수도 있는데 통틀어서는 엘보병이라 부르며 안쪽에 생긴 상과염은 골프엘보, 바깥쪽에 생긴 상과염은 테니스엘보라고 부릅니다.. 2020. 8. 4.
족저근막염이란? 아침에 일어나 바닥에 발을 디뎠을 때 또는 엄지발가락을 몸쪽으로 젖혔을 때 통증이 올 때가 있습니다. 이런 증상들은 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데 족저근막염은 한번 발병 되면 완벽히 낫기 힘들고 발 건강에 문제가 생기면 일상생활에 큰 지장을 주므로 미리 예방하는 것이 좋습니다. 이름도 생소한 족저근막염이 무엇인지, 원인과 증상에 대해 알아보고 예방법과 운동법까지 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막이란 발뒤꿈치 쪽에서 발 앞쪽(발가락쪽)으로 붙어있는 섬유조직을 가리킵니다. 족저근막은 우리가 걸을 때 충격을 완화해주고 발을 들어올리는데 도움을 주는 역할을 하는데 이에 손상이 가서 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 합니다. 족저근막은 걷거나 서있을 때 계속 사용하게 되므로 오랜시간 서 있거나 발을 많.. 2020. 7. 29.
목디스크 증상에는 어떤 것이 있을까? 요즘 젊은 연령층에서의 목디스크 발병률이 눈에 띄게 높아지고 있습니다. 주 원인은 평소 생활에서의 자세 때문이라고 알려져 있는데요. 한 장소에 장시간 머물러 있는 동안 우리의 자세는 흐트러지기 쉽습니다. 올바른 자세의 중요성은 누구나 인지하고 올바른 자세를 유지하려 노력하지만 몇분이 지나면 자연히 흐트러지는게 대부분이죠. 때문에 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 스마트폰을 많이 사용하는 젊은층의 발병률이 높아지고 있다고 보고 있습니다. 오늘은 목디스크의 원인부터 목디스크 증상, 목디스크 자가진단, 목디스크 예방법까지 알아보겠습니다. 목디스크란? 전문의학용어로는 경추 수핵 탈출증이라고 불리며 목의 뼈와 뼈사이 충격을 흡수해주는 완충 역할의 디스크가 탈출하거나 비정상적으로 자라나 목과 어깨로 지나는 신경을 자극하.. 2020. 7. 28.
우울증 자가진단 테스트 우울증은 전 세계를 놓고 봤을 때 5명 중 한명꼴로 겪고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 정작 우울증을 겪고 있는 당사자는 본인이 우울증이라는 사실을 쉽게 알아차리지 못하는데 이는 우울증을 너무 크게 생각하는 현상 때문입니다. 우울증이라고 하면 보통 자살과 연관 짓거나 그 못지 않게 심각한 증상을 생각하시지만 우울증에 걸리더라도 일상생활이 가능하고 처리하는 일의 성과나 능률에 차이가 있을뿐 모두가 심각한 상황으로 내몰리지는 않습니다. 그래서 인지 많은 사람들이 우울증 초기 때 우울증으로 인지를 못하고 피곤이나 스트레스 정도로 여겨 방치하다가 우울증 증상이 심해지는 현상을 겪게 됩니다. 오늘은 우울증 테스트 항목으로 우울증 자가진단을 해보고 우울증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란? 일종의 정.. 2020. 7. 22.
불면증 극복하는 법 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 사람은 평생 주어진 시간 중에 3분의 1을 수면시간에 할애하고 수면을 통해 하루 활동을 위한 에너지를 얻습니다. 하지만 요즘 많은 사람들이 수면시간을 줄여 좀 더 많은 활동을 하길 원하고 주어진 일을 해내기 위해 잠들지 못하는 경우가 늘어나고 있습니다. 또한 스트레스, 우울증, 불안장애를 겪는 사람들이 늘어나면서 이로인해 수면에 문제가 생긴 분들도 늘어나고 있습니다. 이처럼 여러 이유로 숙면을 취하지 못하는 기간이 오래도록 지속되면 불면증으로 이어지는 경우가 많은데 불면증이 오게되면 하루 활동을 하기위한 에너지를 충분히 얻지 못해 일상생활에도 지장이 오게 마련입니다. 오늘은 불면증에 대해 알아보고 불면증에 좋은 음식과 불면증 극복하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불면.. 2020. 6. 14.
허리디스크 증상은? 허리디스크에 대해 알아봅시다. 허리통증이나 허리의 뻐근함은 누구나 한번쯤 느껴볼 정도로 흔한 증상이에요. 다만 예전에는 허리통증이 높은 연령대에서 주로 나타났다면 요즘에는 나이 상관없이 다양한 연령대에서 허리통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있다는 것이 특징이죠. 이는 많은 시간을 앉아서 보내는 생활방식, 스마트 기기 사용자의 증가 등 현대 생활과 밀접한 관계가 있다고 볼 수 있어요. 허리디스크 증상은 처음에는 뻐근함 정도의 통증이지만 그대로 놔둘 경우 일상생활에 지장을 가져올 정도로 통증이 심해질 수 있기 때문에 빠르게 대처하는 것이 현명해요. 허리디스크란? 우리 몸의 중심이라고 할 수 있는 척추에는 추간판이라는 것이 있어요. 추간판이란 척추뼈와 척추뼈 사이에 쿠션 역할을 해주는 물렁뼈를 가리키는데 수분이 포함된 수핵이 있어 척추를 .. 2020. 5. 21.

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